课堂内外的每月建议。

六种记忆技巧帮助你更巧妙地学习

Aug 7, 2015

能记住你读的或者学的所有东西不是一件很美妙的事吗? 但事实上对于大多数人来说,情况 并非如此。然而,有些做法可以帮助你提高记忆力,记得更多所学到的知识。以下是六个帮助你记忆的小窍门:

  1. 考试前散散步: 你知道就算是很少量的锻炼也可以帮助你提高记忆力吗? 研究表明考前进行二十分钟的锻炼可以让你发挥得更好。
  2. 学习时大声地读出来: 在安静的图书馆里大声阅读也许并不是件好事,但事实是大声读出来比默看能多记得50%的内容。
  3. 分阶段学习: 研究表明在长期学习时划分阶段学习可以提高长期记忆能力。另一个不再拖延的重要原因!
  4. 小睡一会儿: 一项哈佛研究发现二十四小时内在学习后小憩九十分钟的人比不睡觉的人表现好50%。
  5. 讲授一下你所学到的: 讲授知识需要全神贯注,能够帮助你回忆所学到的东西。你也可以同时帮助朋友学习!
  6. 测试自己: 通过模拟考试或者小测试来巩固所学到的知识也是一个能够增强长期记忆力的有效方法。你可以在此练习 TOEFL®考试真题。

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